Resultatoptimering låter som om man skulle träna hårdare. Något som endast elitidrottare ägnar sig åt. Men faktum är att de flesta frågor som jag andra tränare får av motionärer handlar just om detta.
Men frågan brukar då ställas såhär; ”hur ska jag få så bra resultat av min träning på så kort tid som möjligt”. Det är precis vad resultatoptimering handlar om.