Hej. Jag heter Alan Bergström. Jag har utbildat Personliga Tränare sedan 1995. Innan det hade jag själv arbetat som personlig tränare i 10 år.
Jag har tillämpat och lärt ut åtskilliga bra och nödvändiga tester och en oräknelig mängd träningsmetoder. Allt beroende av klientens mål och träningens syfte.
Men oavsett om de jag tränat varit yttersta elit eller tränat för första gången. Oavsett om syftet varit återställande/förbättring av muskelfunktion, specificitetsträning eller resultatoptimering har jag alltid behövt återvända till samma grundläggande nödvändighet: Träningsbarhet, dvs att skapa förutsättningar.
