Det går att förstå att man lättare attraheras av en flådig åsikt än snustorrt och knäpptrist fakta. Men då blir du också blåst.
Nätet svämmar över av anatomiteoretiker som hävdar allt möjligt, det mesta intressanta diskussioner men helt irrelevant i praktiken.
Rörelse i en muskel uppstår genom nervsignaler. De krafter som verkar är;
1 gravitationen,
2 innervation och
3 (bio)mekanik.
Kan vi inte vara eniga om det kan du sluta läsa här och fortsätta vika aluminiumhattar.
Rörlighet definieras som förmågan till rörelseutslag i leder och ledband (1). Rörlighet delas in i in i statisk och dynamisk samt passiv och aktiv. Statisk rörlighet innebär att ett rörelseuttag ska hållas under en längre tid. Dynamisk rörlighet är motsatsen, dvs. rörelseuttaget ska bara hållas under ett kort ögonblick. Både dynamisk och statisk rörlighet kan även vara aktiv eller passiv. Aktiv rörlighet innebär att rörligheten utförs med utövarens egen muskelkraft utan annan hjälp. Muskeltöjningen sker i den motsatta muskeln (antagonisten), t.ex. om du böjer benet i knät så kontraheras musklerna på benets baksida samtidigt som musklerna på benets framsida sträcks ut.
Passiv rörlighet är den som uppnås med hjälp av en yttre kraft så som kroppstyngd, vägg, annan person eller tyngdkraften. Den passiva rörligheten är ofta störst och bra passiv rörlighet är själva grunden för all rörlighet.
Posterior Power Center
| Muskel | Ursprung | Fäste | Led | Funktion |
|---|---|---|---|---|
| Gluteus Maximus | Ilium. Sacrum. | Femur. Tibia. | Art. Coxae. | Extension, rotation och abduktion |
| Gluteus Medius | Ilium. | Femur. | Art. Coxae. | Abduktion. |
| Gluteus Minimus | Ilium. | Femur. | Art. Coxae. | Abduktion. |
