Manuellt motstånd
Slingträning har utförts i 100-tals år som motståndsträning när man inte vill använda eller har...
Läs mer
Författare: alan@personaltrainer
Träningsbluffar
Vet du vad det är för skillnad på en träningsfilosofi, träningsteori, en metod eller ett koncept?...
Läs mer
Träna mot ett mål
Resultatoptimering låter som om man skulle träna hårdare. Något som endast elitidrottare ägnar sig...
Läs mer
Träningsbarhet
All träning som tar dig närmre ditt mål är funktionell. Utmaningen ligger i att veta att den...
Läs mer- 1
- 2