Okategoriserade | PersonalTrainer

Stretching

Är det en fördel att vara vig? Det korta svaret är generellt; ja. Fungerar stretching? Nej! Eller...

Läs mer

Det går att förstå att man lättare attraheras av en flådig åsikt än snustorrt och knäpptrist...

Läs mer

Vad är bra hållning? Vad behöver vi för att uppnå bra hållning? Vad kan dålig hållning orsakas av?...

Läs mer

I den utsträckningen det motionstränades alls på 70-talet var det av s.k. ”hurtbullar”. En klart...

Läs mer

Slingträning har utförts i 100-tals år som motståndsträning när man inte vill använda eller har...

Läs mer

Vet du vad det är för skillnad på en träningsfilosofi, träningsteori, en metod eller ett koncept?...

Läs mer

Resultatoptimering låter som om man skulle träna hårdare. Något som endast elitidrottare ägnar sig...

Läs mer

All träning som tar dig närmre ditt mål är funktionell. Utmaningen ligger i att veta att den...

Läs mer